妊婦さんは血糖値が高い?胎児への影響は?妊娠中の正常値と血糖値を下げる方法

妊娠中は、ホルモンバランスが崩れやすく体もデリケートになっていて、体調を崩しやすくなります。
そして、妊娠中は血糖値も不安定になっているんです。
今回は、妊婦さんの血糖値についてご説明していきたいと思います。

 

妊婦さんは血糖値が高い?

妊婦さん

 

実は、妊娠中は血糖値が上がりやすくなっています。
それは、妊婦さんの体にはインスリン拮抗ホルモンというものが作られるからです。

 

インスリンには、血糖値をコントロールして正常に保つ働きがありますが、インスリン拮抗ホルモンは、インスリンの分泌を抑制する作用があります。
そのため、血糖値が上がりやすくなるんです。
また、妊娠中は血液を通して赤ちゃんにブドウ糖などの栄養を母体から供給しているために、妊婦さんの体は血液中のブドウ糖が不足しないように高く保とうとするから、より血糖値が高くなりやすいんですね。

 

胎児への影響

胎児

 

妊娠中の体調不良で最も気になるのは、赤ちゃんへの影響ですよね。
血糖値が高くなると赤ちゃんに影響があるんでしょうか。
これは、かなり影響があると考えて良さそうです。

巨大児になる可能性

高血糖の状態が長く続くと、胎内の赤ちゃんにもブドウ糖が過剰に供給され続けます。
そうすると、赤ちゃんが大きくなり過ぎてしまい、巨大児になってしまう可能性があるんです。
赤ちゃんが大きくなり過ぎると難産になりやすく、お産が長引く危険性もありますし、帝王切開が必要になる場合もあります。

呼吸器系の障害が出る可能性

それだけならまだしも、赤ちゃんに呼吸器系の障害などが出てしまう場合もあるんです。

こん睡状態に陥ってしまう可能性

また、高血糖状態が長く続く事で赤ちゃんがそれに適応し、赤ちゃんの体内のインスリンを分泌する働きが高まる場合があります。
その状態で生まれてきた赤ちゃんは、母体からのブドウ糖の供給がなくなったところにインスリンが過剰分泌された状態になるため、血糖値が低くなり過ぎてこん睡状態に陥ってしまう可能性もあるんです。

 

妊娠中の血糖値検査と正常値

血糖値測定

 

妊娠中の高血糖は赤ちゃんにも影響を及ぼす可能性があるため、妊婦さんには血糖値検査が奨められています。
その検査は、

  • 妊娠4〜12週の妊娠初期に行われる随時血糖検査
  • 妊娠24〜28週の妊娠中期に行われる50gGCT

の2つです。

随時血糖検査

随時血糖検査は、食事時間などに関係なく血糖値を測る検査で、100r/dl以上の場合は高血糖と判断されます。

50gGCT

また、50gGCTは食事時間は関係なくブドウ糖50gを飲んで、その1時間後に血糖値を測る検査です。
この時の血糖値が140r/dl以上だった場合は高血糖と判断されます。

どちらの検査でも高血糖と判断された場合は、その後、二次検査として75gGCTという血糖値検査が行われます。

75gGCT

これは、朝食を抜いた状態でブドウ糖75gを摂取するんですが、飲む前と、飲んでから1時間後、2時間後の計3回血糖値を測ります。
この検査で、飲む前の血糖値が100r/dl異常、1時間後が180r/dl以上、2時間後が150r/dl以上の基準のうち、2項目を満たした場合は妊娠糖尿病と診断されます。
妊娠糖尿病と診断される人は、妊婦さんの2.29%という報告がありますが、高齢妊娠や肥満の人が増えているため、今後はもっと増える危険性があります。

 

妊婦さんが血糖値を下げる方法

食事

 

妊婦さんが血糖値を下げる方法も、普通の糖尿病の人が血糖値を下げる方法と変わりません。
食事に気を付ける事と有酸素運動を行う事です。
食事については、血糖値を上昇させやすいGI値の高い食品を避けるようにしましょう。
GI値が高い食品としては、白米やフランスパン、食パンなどの精白された炭水化物、甘いお菓子などがありますが、意外なところではニンジンやジャガイモ、トウモロコシ、カボチャ、栗などもGI値が高いので、血糖値が高い妊婦さんは控えた方がいいでしょう。
前述以外の野菜や食物繊維の多く含まれているものを多めに摂取してください。
ただ、まったく炭水化物を摂らないというのでは栄養が偏ってしまいますから、あくまで食べ過ぎないように心がけてください。

 

運動

 

有酸素運動は、ウォーキングがおすすめですが、ひざを痛めている場合などは水中歩行をして血糖値を下げましょう。

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