血糖値(低糖値)が頭痛や吐き気に繋がる?その原因や仕組みとは?

頭痛

 

血糖値を気にする人が恐れているのは、やはり糖尿病でしょう。
血糖値が高い状態が続くと、糖尿病のリスクが高まります。
ですが、血糖値が低いからといって安心してはいけません。
頭痛や吐き気を感じる場合、血糖値が原因の場合もあるんです。
また、糖尿病になってしまう場合もあります。
血糖値と頭痛、吐き気の関連についてご説明しましょう。

このページの目次
  1. 低血糖を甘く見てはいけない
  2. 低血糖で頭痛や吐き気が起こる仕組み
  3. 低血糖による恐怖のスパイラル
  4. 糖尿病は血管の病気

低血糖を甘く見てはいけない

血糖値が高い人は、医師にも注意されますし、自分でも糖尿病になるのを恐れて気にするようになるでしょう。
これに対して、低血糖の人はあまりそれを気にする事がありません。
ですが、低血糖も危険な状態なんです。
血糖値が低すぎるのも、血液中の糖分のコントロールがあまりうまく出来ていない証拠です。
つまり、膵臓やインスリンの働きが正常ではないという事で、糖尿病の親戚のような状態なんです。
原因不明の頭痛や吐き気を感じる事があるなら、低血糖ではないか調べてみてください。

 

低血糖による頭痛や吐き気が起こる仕組み

体が低血糖の状態になると、体は溜め込んでいる脂肪をエネルギーにしようとします。
ですが、脳のエネルギーになるのは糖分だけですから、脂肪を基にしたエネルギーでは脳や神経系は動く事が出来ません。
そのため、低血糖になると神経系が興奮して、体に糖分を摂るように命令を出すんです。
脳は、生命を維持するためにとても重要な器官です。
ですから、低血糖は脳にとってとても重大な危険なんです。
そのため、脳に糖を補給するために通常より多くの血液を頭部に押し上げるようになります。
その時の血管膨張などによる作用で、頭痛や吐き気が起こります。

 

低血糖を原因とする頭痛の場合は、同時に手足の指先が冷えたり、しびれたりといった症状が起こる事があります。
これは、血液が脳の方に異動したために、手足の末端に血液が行き届かなくなる事が原因です。
このような症状が起こる場合は、低血糖を改善するように努めましょう。

 

低血糖による恐怖のスパイラル

甘いもの

 

血糖値が低い人は、甘いお菓子やジュースを欲しがるようになります。
脳が、糖分を欲しているからです。
そして、甘いお菓子やジュースを摂取すると、一時的に血糖値は急上昇し、頭痛も治まりますが、その後、その反動で急降下してしまうんです。
その場合、甘いものやジュースなどを摂取する前よりも血糖値が低くなってしまいます。

 

このような血糖値の乱高下を繰り返していると、徐々に膵臓が弱ってきてしまうんです。
膵臓の機能に異常が発生すると、通常の食事に対しても膵臓が過剰反応を起こし、インスリンを大量に分泌して血糖値を下げてしまいます。
そうすると、常に血糖値が低いという状態になってしまうんです。

 

血糖値が低い状態が続くと、体に疲労感が起き、甘いものが欲しくなります。
そこで、甘いものを食べるとまた血糖値が急上昇し、そして、また急降下をしてしまい、そこでまた甘いものが欲しくなります。
このようなスパイラルに入ってしまうと、重度の低血糖症となり、頭痛や吐き気の他、疲労感や倦怠感が続くようになります。
そして、膵臓はどんどん疲弊し、糖尿病を引き起こしてしまうんです。

 

糖尿病は血管の病気

糖尿病の合併症の多くは、心臓病や脳卒中などの血管に関連したものです。
そのため、糖尿病は血管の病気であるとも言われているんです。
特に、脳梗塞のリスクが高いんですが、脳梗塞になると麻痺や言語障害を起こし、さらに重篤になる年に至る場合もあります。

 

低血糖の人は、甘いお菓子やジュースを摂取すると一時的に楽になるため、あまり深く考えずにそれらを摂取してしまいます。
ですが、そのような生活を続けていると、糖尿病になってしまう危険性が高まるんです。
健康診断の際に、血糖値が高い人は指摘されますが、低血糖についてはあまり触れられません。
近年では、若年層の低血糖が増えています。
それを放置していると、糖尿病になってしまうリスクがあるんです。
それを理解し、甘いものの摂り過ぎには注意しましょう。

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